お知らせ
チャレンジ！！
新しい事へ向けて、新たな一歩を踏み出しました！
11月より姫路市内にあるお寺をお借りして、「テラヨガ」開催予定です。
ヨガの学びの中で、私の先生はこんなお話をしてくださいました。
「嵐の大雨の中で車を走らせている。ワイパーはMAXで動いている。
そんな時に、私達がワイパーに気を取られて見続けていると、目的地に辿りつくことができるかと。」
外の状況に私達の心は動き続けます。MAXに動いているワイパーのように右に左に忙しく。視界が悪く前に進めない時もあるかもしれません。
そんな時、みなさんは車の中で嵐が過ぎ去るまでワイパーを見続けますか？
まさしく私は、このワイパーを見続けている状況が続いていました。
疲れたなと思ったら、ワイパーから目を離し、今度は携帯に目をやる。
好きなアーティストの動画で気分を紛らわしたり、大雨の状況を検索し少しでも情報を手にしようと。そうすることで一瞬気持ちはワイパーから離れた気がするけど、次にワイパーに目線を戻した時は、MAX以上の動きをしている。。。
私の目的地は何だったんだろうと。ふと、忘れていたことに気付くのです。
そんな自分に気づいたなら、ナビの目的地を再設定！！です。
嵐の中、ワイパーに気を取られることなく、今できる事をしていく。
ワイパーも携帯も、いつもの自分の習慣から少し離れ、
目を閉じ座る。呼吸に意識を向ける。自分の内側の声を聞く時間。
目的地に辿り着くために、今できる事をする。
みなさんは、嵐があけた後に向かう目的地はありますか？
大きな事でなく、日常の小さなことも。
嵐が過ぎ去るまで
自分の、大切な方の、周囲の方のカラダと心の健康を維持すること。
雨が上がった後、快適な私で車を走らせ目的地へ向かう。
さあ、ここから目的地に向かってスタートです！！
色々詳細は少しずつ公開していきますね。
まだまだ、沢山の方にご協力頂きたいです。
※姫路市、太子町、たつの市、宍粟市、加古川市周辺でお寺でヨガを開催させて頂けるところを探しています。
ご協力いただけるお寺様がありましたら、どうぞよろしくお願い致します。
メール yoga.ruc@gmail.com 上川由香里（かみかわゆかり）
『1万人朝ヨガチャレンジ』
オンラインで繋いで、早朝の神聖な時間にみんなでヨガをしよう♪
去年の7月より、「7日間チャレンジ」として始まった朝ヨガ習慣。
過去9回開催で、毎回参加人数が増加中！！
このコロナ禍で健康志向の方も増えたんではないでしょうか。
外出禁止や在宅ワークなど、体を動かす機会が少なくなり、
家族やお友達等でお出かけする機会も減ってきています。
心身共に健康になる時間を
大切な方と過ごしてみませんか？
今回は、6月21日【国際ヨガの日】でスペシャル企画となっています。
6/1～20日まで20日間【10,000円】＋6/21【無料】クラスのSPパッケージです✨
まだまだ特典があります！！
☆1家族10,000円なので、1画面に何名様でもお入り頂いても大丈夫です！
☆オンラインが初めての方は無料オンラインサポートクラスも事前に開催いたします。
オンラインが初めての方も、お問い合わせくださいね。
そして、今回、私もデモンストレーションとして出演させて頂きます！！
『1万人の皆様と一緒にヨガが出来る事をすごく楽しみにしております☺』
☆6/26（水）FM GENKI「夕方交差点GENKIもって来い！」16:15～ラジオ出演させて頂きます！
➡お聞きくださった皆様ありがとうございました(*^^*)
☆クラス・イベントのご予約お問い合わせは、メニュー『お問い合わせ』よりお願いします！
明けましておめでとうございます(^-^)
2020年
今まで以上に＂繋がる＂と言う事を
感じ、考えた一年でした
そして
当たり前の事なんてないんだと
社会や自分自身に、全ての事に
心から感謝した一年でもありました
たくさんの方の支えや繋がりに感謝した2020年。
本当にありがとうございました☺
2021年✨新しい一年✨
1秒先の未来にある可能性に
瞬間瞬間をわくわくで楽しむ一年に
すでにわくわくは始まっている♪
今この瞬間の呼吸に
踏み出す一歩に
可能性は満ち溢れていて
わくわくでいっぱいなんだ✨
そんな一瞬一瞬の喜びを繋ぎ
感謝を繋ぎ
笑顔が溢れる新しい一年になりますように🌸
本年もどうぞよろしくお願い致します❣
「師走の総決算！カラダの大掃除！デトックスヨガ」ご参加ありがとうございました！！
朝チャレンジでペアになった、埼玉で活躍中のちえ先生とのコラボイベント♡
埼玉と兵庫の生徒さんと一緒に熱くプルプル楽しいフロークラスが出来ました♪
次回は、2/20（土）10:00～です(^-^)
詳細が決まりましたらお知らせ致します！！
「続・ヨガ奉り」朝チャレンジ～冬支度編～
11/1～7 5:30～6:30 7日間開催♪
今回、登壇＆デモストレーションをさせて頂きました。
全国から参加して下さった皆様と楽しいヨガの時間を過ごす事が出来ました。ありがとうございました😊
10月31日 満月ヨガ🌕
少し肌寒い空気を感じながら
ヨガで体を温めた後の
静かに目を閉じる時間
初めて地元で開催
山間部の小さな村ならではの
静かな空間
澄んだ空気に
余分な光が入らない空に
月の光が輝いていて
最高の空間でした！！
皆さんからのリクエストもあり
また開催いたします♪
次は、春ぐらいかな。
桜の季節にやりたい😊
・9/6 パークヨガ in シロトピア記念公園
青空＆心地よい風に最高に気持ちよかった♪
早朝のご参加ありがとうございました。
11月まで月1回開催予定です(^-^)
次回10/4（日）です。
＊9/26、27 スペシャルクラス（現在通って下さっている方限定クラスです）
『ヨガ×食事で免疫力をあげよう!』
タイムスケジュール
・9/26(土)
9:00〜10:00 朝ヨガ
10:00〜10:15 断食について
16:00〜17:00 スパイス＆哲学
21:00〜22:00 快眠ヨガ
・9/27(日)
7:30〜8:00 朝ヨガ
8:00〜 朝食作り
9:00までに解散、各自、自宅で朝食。
☆朝食に使用するスパイスは郵送致します。
(参加費に含む)
☆一番お腹が空く初日の夕方は、みんなで繋がり座学をしましょう！
☆『空腹で眠れない！！』なんて心配ご無用です♪快眠ヨガで、そのままぐっすり😊
☆回復食は、スパイスの効能たっぷりの朝食！みなさん初めての料理だと思います！
簡単に作れます♪お楽しみにしていて下さい😋
☆9月連休明け、内側からも外側からもケアしていきましょう！
寺ヨガ再開！！
２年ぶり？ぐらいです！！寺ヨガを再開させて頂きます(^-^)
6/19（金）19:30～20:30
【開催場所】 源徳寺（たつの市龍野町本町67）
【参加費】 初回1,000円 ２回目以降 1,500円
パークヨガ！！
ご参加ありがとうございました♪
お久しぶりの皆さんに＆初めての方のご参加に、
当たり前に思っていた、人と会い話をし笑いあう。
ということがすごく新鮮で、心から嬉しく感じた朝でした。
次回は梅雨明けを予定しております！！
☆オンラインレッスン「おうちdeヨガ」＠ZOOMのお知らせ。レッスンスケジュールより詳細のご確認お願い致します♪